Ben, Matt ve Mamma Chia
uzun vademden sonra ve bazı yüksek kaliteli yakıt ikmali, Matt (benim bit kardeşim) ve sınırlara gittim. Tercih ettiğim yerin bizden…
Yumurtalar iki kez
17:00 ziyaretten sonra 7:00 müşterimden önce akşam yemeği için ev geldi. Artık kim olduğumu anlamıyorum – inanabileceğim tek şey yumurta…
Maraton veya gökyüzü düşmeden önce yemeniz gereken 10 şey düşecek! Bu ya da kendi yarış öncesi diyetim…
Gelecek iki maraton var. Vücudumda bu gerçekten zor, bu yüzden onu dinlenmenin yanı sıra uygun beslenme ile nazikçe tedavi etmeye…
Las Vegas
Merhaba yoldan ayrılmak! Las Vegas’taki en efsanevi haftasonundan geri dönüyorum. Web trafiği trajik, ancak sanırım gerçek dünyaya geri dönecek çok…
Evde fondü yaptım ve sen de nedenini garanti edebilirim
Nedenini bilmiyorum, ama dün gece akşam yemeği için Fondue yapmak için mavi olmayan bir fikrim vardı. Çok rastgele çünkü: a.)…
Yeni Advocare Fiziksel Fitness Hattı!
Yeni enerji ve antrenman öncesi / sırasında / sonrasında advocare’den performans ürünleri bugün çıktı! Yeni Advocare in Shape Line, koşuların…
5K Cuma!
Dün 5K Cuma günleri Twitter’da bir öneri kontrol ettim. İlk başta normalde Cuma günü dinlenme günü olarak aldığımı düşünerek reddettim.…
Çikolata kaplı çilek smoothie
Merhaba! Paylaşacak lezzetli bir smoothie var, ancak aynı şekilde paylaşmak için son derece talihsiz bir şeyim var. Önce harika şeyler…
Sneak Peek
Sabahı Kalp Kulesi’ndeki fitness merkezinde bazı yoga sahneleri çekerek geçirdim Ardından, Redbook Test Kitchen’da bazı “maraton yemekleri” pişirme segmentleri çekti…
Bir Monican#41
Monica’yı Run Eat tekrar tekrar cevaplar: 1. Önemsiz miller nedir? 2. Bir yarıştan sonra başarılı hissetmiyorum mu? Ne yapmalıyım? 3.…