Değirmen Koşusu

Bugün Rer Land’de değirmen türünün bir günüydü…

Güç antrenmanı için spor salonuna gittim. Orada 1,5 mil koştum ve geri yürüdüm. Bu yüzden Starvin Marvin’dim ve kahvaltı yaparken PB ile bir muz vardı.
En yeni videolarım

Maraton Eğitim Günü 3.
Maraton Eğitim Günü 3.

Daha fazla video

0 saniye 51 saniye

Sıradaki
Dışarıda koşmak ve yürümek için yüz maske önerileri
07:15

Canlı
00:00
08:21
00:51

Her zamanki… (Hey, bu bir Noel plakası mı?!)

İyi ki büyük bir ağzım var!

Bazı öğle yemeğimi Vegas ile paylaştım.

İşten sonra öğleden sonra yürüyüşe çıktım

Sonra Dinn-ah yaptı.

Birkaç tanesi elma muzumu sordunuz – onları komşu ağacımdan alıyoruz. <- Onları bize veriyorlar, sadece onları seçmiyoruz! Normal muzlardan daha küçük, daha kalın ve nişastalıdırlar. Bu, yemek pişirmek için daha iyi oldukları anlamına gelir! Yarın işten hemen sonra Florida'ya gidiyoruz, bu yüzden paketlemem gerekiyor! Olası ilgi… New York Maratonu ABD Olimpiyat Erkek takımını yeniden birleştirecek Başkan Obama bana Reddit'te bir şey sordu Yarın bir Monican sormak istiyorum. Bana da bir şeyler sor. Bana çalışma kitabını gönder Kaydetmek Paylaşmak önemsemektir! Paylaşmak Cıvıldamak Toplu iğne Paylaşmak Posta Paylaşmak Bunları seçmeye devam edin: Daha iyi koşmanıza yardımcı olacak hedefler - Miles Challenge 1. Günü'nde kazık Daha iyi koşmanıza yardımcı olacak hedefler - Miles Challenge 1. Günü'nde kazık Tamamen Ücretsiz 30 Gün Koşu Yarışması Günü 1. Koşu hedefinizi nasıl belirleyebilirsiniz. Miller Run Challenge on Kasım 2021 15 hızlı koşu atıştırmalık fikirleri 15 hızlı koşu atıştırmalık fikirleri Koşmadan önce ve ne zaman yemek yemeli. 15 hızlı koşucu için atıştırmalık fikirleri ve yarım maraton için eğitim Yeni Yıl için Koşu Hedeflerinin Yüce Listesi Yeni Yıl için Koşu Hedeflerinin Yüce Listesi 2022 için çalışan hedeflerin yüce listesi. Yeni Yıl Koşu Hedefleri Çalışma Kitabı Tamamen Ücretsiz Kılavuz Şimdiye kadar en iyi koşu hedeflerinizi belirlemek için! 6-12 Mayıs tarihleri ​​için rapor 6-12 Mayıs tarihleri ​​için rapor Merhaba! Bu hafta nasıl koşup yemek yiyorsun? İşte koşu, yemek, komik, rastgele ve güncellemeler Koştuktan sonra ne yemelisiniz Koştuktan sonra ne yemelisiniz Daha hızlı iyileşmek için koştuktan sonra ne yemeli. 15 Post Run Snack Fikirleri. Bir koşudan sonra ne yemeliyim? ve yardım edecek öneriler Uzun koşular için çalışma / yürüyüş yöntemi nasıl kullanılır Uzun koşular için çalışma / yürüyüş yöntemi nasıl kullanılır Uzun koşu maraton eğitimi için Run/Walk Metodu nasıl kullanılır. Yarı maraton ve tam eğitimin sırrı. Neden koş/yürü m ⚡ Shareaholic tarafından .