Florida için uzun vadede
Cumartesi memnun! Bahçenizde nasıl geçiyor?
Bu sabah uyandım ve uzun vadede erken dışarı çıktım. İyi bir saatte yapılması gereken büyük planlarım var. 19 mil bitti, 9:03 hız – iklim hakkında daha hızlı düşünmeli ve arazi mükemmeldi, ancak alacağım. Her sabah gördüğüm yeni Florida iyi arkadaşlarımdan biri, çok koştuğumdan beri erimeceğimi söyledi. Ona bugün 18 mil koştuğumu ve bana “Vay canına! Büyük Şanslar! ”
En yeni videolarım
5 dakikalık koşu ısın
Koşucular için hızlı ısın. Koşunuzdan önce 5 dakika koşmak. Tam olarak nasıl koşmaya hazırlanır. Koşmadan önce ne yapacağınıza dair öneriler
Daha fazla video
0 saniye 5 dakika, 34 saniye
Sıradaki
Sonra gitti – kitap incelemesi
04:20
Canlı
00:00
08:21
05:34
Sonra DD’ye son seyahatimi yaptım. Annemle yaşam, özgürlük ve arayış hakkında konuşurken yaklaşık 2 mil yürüdüm…
Post-Run, tercih ettiğim şarkıyı soran bir tweet aldım…
Bu biraz rastgele, ama her zaman her koşuyu bir melodi seviyorum. Genellikle koşacağım bile, devam etmeme yardımcı olduğunu hissediyorsam birkaç kez tekrar tekrar edeceğim. Bugün koşumun melodisi Nicki Minaj’ın çok bastı:
Garip bir şekilde, bu melodiyi Noel Baba’ya denize açtım ve iyi olacağına inandığım için iPod’umda paketledim. Bugün duydum ve bunun harika bir koşu melodisi olmadığını fark ettim, bu yüzden silinmem gerekiyor. Bir milyon yaşında, ancak Kelly’yi Bell eyleminden kurtardı?
Soru: Günün melodi nedir?
Twitter’da Run Eat Reveen’e uymayı hatırlamıyor musunuz?
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunları seçmeye devam edin:
Run Run Eat Recomp’tan memnun oldum!
Run Run Eat Recomp’tan memnun oldum!
memnun yeni yıl !! Bir lil zamanından geri döndüm ve 2022 için en iyi arzuları göndermek istiyorum.
Ay için Koşu Hedefleri – Instagram Hikayesi Şablonu
Ay için Koşu Hedefleri – Instagram Hikayesi Şablonu
Daha hızlı, daha iyi, daha güçlü çalışmanın en iyi yöntemi, belirli bir hedef belirlemek ve bir plan yapmaktır. İşte bir Instagram Hikayesi Templa
Marco Island Florida 2021’de çalışıyor
Marco Island Florida 2021’de çalışıyor
Marco Island Florida’da nerede koşulur. Seyahat için öneriler ve yazlık plaj gezileri. Florida Run Blog ve
Koşmaya başladığınızda ne olur
Koşmaya başladığınızda ne olur
Başlangıç çizgisini geçerken iyi bir arkadaş gördüğümden beri güçlü ve hızlı hissetmeyi tamamladığım ilk maraton. O yaşar
Şekil 1. Hafta – Çevrimiçi Soru -Cevap
Şekil 1. Hafta – Çevrimiçi Soru -Cevap
Film zorluğu çevrimiçi Facebook Soru -Cevap oturumu. 1. Hafta Koşu ve Kilo Kaybı ile ilgili endişeler. Kalp atış hızı eğitimi ve
Uzun koşular için çalışma / yürüyüş tekniğini tam olarak nasıl kullanacağınız
Koşuyu / yürüyüşü tam olarak nasıl kullanacağınızUzun koşular için teknik
Uzun vadede maraton eğitimi için koşu/yürüyüş tekniği tam olarak nasıl kullanılır. Yarım maratonun yanı sıra tam eğitim. Neden koş/yürü m
⚡ Shareaholic tarafından
.