7 dakikalık egzersiz ve TV’de 0,7 saniye
Mutlu Salı! Cuma günü, okuyucuların ABC World News’de beni fark ettiği birkaç mesaj aldım. Hayır, Zimmerman duruşması hakkındaki görüşüm için…
30 Gün Yoga Zorluğu
Merhaba! Tam olarak nasılsın? İyiyim! Ama ben bükülmüyorum. Yine de bendy olmak istiyorum! (‘Bendy’ ile esnek demek istiyorum.) Yani, 30…
Hipokondri ve WebMD
Ben bir hipokondriyak ya da telefon aramak istediğim bir hiper-konticim. Bu hafta sonu Boston’dan geri dönmenin yorgun, baş ağrısı y,…
Şeftali ve krema gecede yulaf
Merhaba! Nasıl gidiyor? Şimdi tam bir yaz havasında mısınız? Bu, sıcak yulaf ezmesi yerine soğutulmuş bir gece yulaf zamanı olduğunu…
Beni daha iyi hissettiren şeyler…
Merhaba! Nasıl gidiyor? Burada biraz zorlayıcıydı. Hayatımda erkeklerle (Vegas, Ben ve Yogurtland’da çok fazla gelmemle ilgili olan adam dahil) anlamaya…
Yarın RER’de duyuru
İşte burada bazı ipuçları… En güncel videolarım Koşucular için 4 dakikalık ayakta temel egzersiz Evde yapabileceğiniz ayak abs egzersizi. Bir…
Karpuz Bayrakları Nasıl Yapılır
İşte dört Temmuz için çok kolay, sağlıklı ve eğlenceli bir tarif Karpuz bayrakları nasıl yapılır En yeni videolarım Koşucular için…
Bir Mango Kesme ve Bloglama 101
Birkaç kişi bana bir mangoyu nasıl keseceğimi sordu, bu yüzden hızlı bir resim rehberi. Bir karpuz videosunu nasıl keseceğim, ancak…
Uygun Koşu Formu – Sarda Salıncak – Podcast 17
Ses Oynatı 00:00 00:00 00:00 Podcast: New Pencerede Oynayın | İndirmek Abone Ol: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher…
10 haftada maraton – sert bir şekilde.
Ağustos ayında OC Half Maraton Yöntemi için abone oldum (büyük bir indirim oranı e -postası aldığımda). Son zamanlarda, tam olarak…