3 kilometre saat 4’te
Hey havadan! Şu anda Sağlıklı Yaşam Zirvesi için Philadelphia’ya yöntemi üzerinde 30.000 feet yukarıdayım. 5: 45’te uçuş terminalinde olmak zorundaydım,…
California Burrito
Bu sabah standart Pazar kahvaltım kadar uyandım, krep Bu parti de en iyi çıktı! Onlar da kalın ve kabarıklardı –…
Şangay’ı
keşfetmek son olarak tamamen boş bir gündü. Bizim gezimiz bazı grup seçenekleri vardı, ancak gerçekten rastgele sokak yemekleri yemek yanı…
Akan Yumurta
Dün tercih ettiğim sevkiyat adamından büyük bir paket aldım. TWSS. Hayır, hiçbir şey beklemiyordum, bu yüzden kutuyu açtığımda ve bunu…
Bu yüzden Fat -Costco Sürümü
Merhaba! Bu sabah da krep hedefi için uyandım. Garip bir şekilde, bu hafta her gün Fransız tostum yoktu, bu yüzden…
Cuma Eğlence Havuç N ’Pasta
Merhaba! Tam olarak nasıl Lil günün? En güncel videolarım Koşucular için 4 dakikalık ayakta temel egzersiz Evde yapabileceğiniz ayak abs…
Saç koşmak olmalı
Bondi bant vagonunda değilim, ama onlar hakkında birçok soru alıyorum. Üzgünüm arkadaşlar, hiç denemedim ve onunla konuşamam. Ancak, sırtımda bir…
Ulusal Margarita Günü
için yapmanız gereken 5 şey bugün Ulusal Margarita Günü !! Sanırım Pazartesi günü olduğu gibi kışın (bazı insanlar için) ve…
Çok sorun, çok şey sağlayın
Kilo vermek istedikleri için koşan insanlardan çok sayıda e -posta alıyorum, ancak koşularını beslemek için yemek yemek istemiyorlar. Her zaman…
Koşucular için hızlı streç rutini
Merhaba! Bugün koşucular için kolay bir rutinim var. Bu çalışma sonrası veya herhangi bir egzersiz yaptıktan sonra yapabilirsiniz. Bu hareketleri…