Yıl ilk iki koşuyu çalıştırın
Merhaba! 2016’nın ilk iki koşumunu bildiriyorum. Sanırım kilometremi izlemek için Daily Mile veya bazı harika koşu uygulamaları kullanacağım. Yaşam şeylerini (hepsi) takip etmekten kötüyüm, bu yüzden bana çok yardımcı olacak.
Dün 10 mil koştum ve bu sabah başka bir 10 için erken kalktım. Ayak parmağım biraz ağrıyor ama iki kez parçaladığımı ve kalbimi/ayak parmağımı/yaşamın nedenini kırdığımı düşünerek şaşırtıcı derecede harika.
En yeni videolarım
Athleta Running Shorts Review.mp4
Kadınlar için şort yok. Athleta Hiit It 9’un INSAM Şortunda 9.
Daha fazla video
0 saniye 8 dakika, 21 saniye
Sıradaki
Sonra gitti – kitap incelemesi
04:20
Canlı
00:00
08:21
08:21
Koşu raporu
Yılı Koşun – 20 Mil / 2016
Bugün burada biraz daha serin bir şeydi, bu yüzden koşu biraz daha kolaydı. Dün 85 derece ve çok nemli idi.
Bugünkü bu uykulu Florida Getaway kasabasında bir sürü ölü balık ve bir şırınga gördüm. Rastgele.
Ve ayak parmağımı yükseltme ve buzlanma konusunda çok iyi olmaya çalışıyorum. Buzlanma kısmı inanılmaz derecede hoş değil.
İşte bazı köpekler…
Yeni Yıl Günü için Blackeye bezelye yedin mi? Bunların iyi şanslar falan olduğunu duydum. Artı tadı güzel!
Soru: Koşularınızı veya antrenmanlarınızı izlemenin en sevdiğiniz yolu nedir?
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunları seçmeye devam edin:
Miles Run Challenge Planner
Miles Run Challenge Planner
Son çağrı! Yarın miller başlıyor! Var mısın? İşte meydan okumanıza yardımcı olacak tamamen ücretsiz yazdırılabilirler.
2021 Miles On the Miles – Tamamen Ücretsiz Koşu Mücadelesi
2021 Miles On the Miles – Tamamen Ücretsiz Koşu Mücadelesi
Tamamen Ücretsiz Koşu Mücadelesi 2021. Her seviyedeki koşucular için kilometrelerce kazık. Yazdırılabilir takvimi ve yemek planlayıcısını alın
Miles Run Bet Challenge 2018
Miles Run Bet Challenge 2018
30 günlük koşu meydan okuma. Run Bet ile Miles Challenge üzerinde kazık! 30 dakikalık bir minium için haftada 4 gün koşun. katılmak
Run Run Eat Recomp’tan memnun oldum!
Run Run Eat Recomp’tan memnun oldum!
memnun yeni yıl !! Lil zamandan geri döndüm ve 2022 için size en iyi dilekleri göndermek istiyorum. Seni ve bloglamayı özledim
Yeni Yıl için Koşu Hedeflerinin Yüce Listesi
Yeni Yıl için Koşu Hedeflerinin Yüce Listesi
2022 için çalışan hedeflerin yüce listesi. Yeni Yıl Koşu Hedefleri Çalışma Kitabı Tamamen Ücretsiz Kılavuz Şimdiye kadar en iyi koşu hedeflerinizi belirlemek için!
Uzun koşular için çalışma / yürüyüş yöntemi nasıl kullanılır
Uzun koşular için çalışma / yürüyüş yöntemi nasıl kullanılır
Uzun koşu maraton eğitimi için Run/Walk Metodu nasıl kullanılır. Yarı maraton ve tam eğitimin sırrı. Neden koş/yürü m
⚡ Shareaholic tarafından
.